SOU – Servicio de Orientación Universitaria, Facultad de Educación, UCM

Buenos días,

Os escribimos desde el Servicio de Orientación Universitaria (SOU) para informaros sobre el próximo curso del Programa Mindfulness and Self Compassion (formación acreditada).

3ª Edición de Programa MSC Mindfulness Self Compassion

MSC (MindfulSelf-Compassion) es un programa  de 8 semanas diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y KristinNeff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión).

Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta el bienestar emocional a través de una mejora de la atención plena, la auto-aceptación, la amabilidad y el sentimiento de humanidad compartida. Esto se traduce en una disminución de la ansiedad, estrés y depresión.

A través de la experiencia directa, los participantes aprenden a darse cuenta del significado y la importancia de fomentar el trato amable y compasivo hacia uno mismo y sus repercusiones en el trato con los demás.
Objetivos del programa:

  • Aprender a calmar la mente
  • Incorporar el autocuidado interno y emocional
  • Aprender a regular las emociones difíciles
  • Cómo acceder a tus recursos internos
  • Cómo transformar el dolor de las relaciones difíciles, tanto antiguas como recientes
  • La atención plena y las prácticas de auto compasión para tu hogar y la vida cotidiana
  • Conocer la teoría y la investigación de mindfulness y autocompasión
  • Cómo saber relacionarte mejor contigo mismo y con los demás.

 

El Programa MSC es eminentemente práctico y vivencial. Es a través de la experiencia personal cómo las personas aprenden a cuidar de sí mismas mejor y a establecer una relación más amable especialmente en situaciones de dificultad.

Destinatarios: Personas interesadas en aumentar su bienestar emocional, y en afrontar las situaciones difíciles de la vida con calma y regulación emocional. Profesionales de la salud y educación u otras profesiones.

Se entrega certificado del curso acreditado como primer paso formativo en MSC para aquellos que quieran continuar su formación como instructores.

Imparten: 

Lina  Arias- Doctora en Psicología. Psicóloga Educativa. Experta en Mindfulness. Profesora de MSC (MindfulnessSelfCompassion) acreditada por el Center forMindfulSelfCompassion (California, EEUU). Puedes consultarlo en el siguiente enlace: http://www.centerformsc.org/teacher-and-program-directory

Elena Díaz–  Profesora de MSC MindfulnessSelfCompassion. Coach Personal y Ejecutivo. Mediadora familiar. Experta en Sistémica. Configuraciones y Coaching de Equipos.  PNL. Profesora de Educación Emocional, Desarrollo Familiar y Coaching Sistémico.
¿Cuándo?

Martes 17, 24, 31 de octubre de 18:15 h a 20:45 h
Martes 7,14, 21, 28,  de noviembre de 18:15 h a 20:45 h
Martes 12 de diciembre de 18:15 h a 20:45 h
Además una jornada extra de 4 horas de retiro sábado 25 de noviembre de 10:00h a 14:00h.

¿Dónde? 

Centro ALTEA – Atención Temprana y Desarrollo Infantil
C/ Arganda 34, Madrid 28005

Para más información y reserva de plaza escríbenos a:atencionfamiliar@centroaltea.es

o llámanos al 647 536 463 (Lina)  y 91 221 78 71 (Elena)

 

Centro ALTEA – Atención Temprana y Desarrollo Infantil
C/ Arganda 34, Madrid 28005

91 530 71 53

 

91 221 78 71

www.centroaltea.es

centroaltea@alteaatenciontemprana.com

https://www.facebook.com/centroaltea.es

Esperamos que sea de vuestro interés,

Un saludo,

Equipo SOU

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: